2026年3月28日是“世界便秘日”，也是第13个“中国便秘日”，今年活动主题为“顺心！顺意！顺畅！”。为普及肠道健康知识，提升市民对便秘的科学认知与防治意识，近日，河北大学附属医院举办主题义诊宣教系列活动，为市民提供专业的肠道健康咨询、诊疗指导与科普服务，用实际行动守护群众肠道健康。

义诊现场，消化内科专业一主任孟杰、病区护士长尹玲，主治医师安博然、宋佳旗，医师王锦玉等医护人员组成服务团队，针对不同年龄、不同病因的便秘问题，耐心细致地为市民答疑解惑，逐一解读市民携带的既往检查报告，结合个体情况从饮食结构、排便习惯、运动方式等方面，提供个性化治疗与调理建议，得到现场群众的一致认可。

当日中午11点半，以“顺心！顺意！顺畅！”为主题的科普讲堂在本部院区一层门诊大厅如期开讲。安博然用通俗易懂的语言，深入浅出讲解便秘的常见认知误区、科学防治方法及日常调理核心要点，内容贴近生活、实用性强，吸引众多患者及家属驻足。不少听众表示，此次讲堂让大家对便秘防治有了全新认知，受益匪浅。

下午3点，面向长期受便秘困扰患者的患教会在本部院区B座九层示教室举行，仍由安博然主讲，医护团队全程配合。安博然围绕便秘规范用药原则、科学排便训练方法、日常肠道管理技巧等核心内容展开详细讲解，帮助患者建立系统、科学的肠道健康管理理念，引导患者走出防治误区。现场互动氛围热烈，多位患者主动结合自身多年的便秘困扰，与医护团队展开深入咨询，进一步明晰了诊疗与日常调理的方向。

活动期间，医院还精心准备了膳食纤维食谱、排便习惯指导手册、肠道保健知识折页等实用科普资料发放给市民，方便大家带回家中随时查阅参考，将健康知识融入日常生活。

孟杰介绍，便秘并非小事，长期排便困难不仅影响生活质量，还可能诱发痔疮、肛裂、肠梗阻等并发症。尤其对于老年人和心脑血管疾病患者来说，用力排便会增加心脑血管事件的发生风险，需高度重视。引起便秘的因素很多，主要包括膳食纤维摄入不足、饮水过少、缺乏运动、排便习惯不良、精神压力过大，以及某些药物副作用或器质性病变等。孟杰提醒广大市民，日常生活中要注意多饮水、多吃蔬菜水果和粗粮，养成定时排便的习惯，适度增加运动量，保持心情舒畅。对于长期受便秘困扰的患者，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行规范治疗，不要盲目长期使用刺激性泻药，以免加重肠道损伤。

供稿科室| 消化内科专业一

责编| 李英硕

审核| 崔岚